神静心，引导真元紧紧跟上！

　　阴阳之气在玉枕关前，只是稍有停留，立刻喷涌出极强的冲力，竟然引着仲贤的真元一拥而过！甚至仲贤的意念都没来得及发出引导！

　　过了玉枕关，任督二脉即告打通！仲贤瞬时感到周身轻松愉悦，脑袋里也是一片清朗舒畅……真元随着阴阳之气，由舌抵上腭搭起鹊桥，缓缓流回任脉，再次回到下丹田，完成了所谓的‘小周天’运行！

　　仲贤的真元随着那股阴阳之气，周而复始，不大工夫已运行三十六‘小周天’！而那股阴阳合一之气，也似乎像被驯服的野马，不再狂奔，轻缓的运行于周天之间……

　　“贤哥！你醒啦！太好啦！……”两个小丫头，眼巴巴等了大半天，终于见仲贤缓缓睁开眼睛，立刻齐声欢呼。

　　“呼！——”仲贤长长吐出一口闷气，站起身来，一时感到神清气爽，心旷神怡，且目明耳聪，中气充足，整个人都是一派清朗矍铄、阳刚健旺的气象！“舒服呀！……”仲贤沉醉道，懒懒的舒展着腰身和四肢。

　　“哎呀！——”两个小丫头却突然瞅着仲贤的身下，失声惊呼起来！只见仲贤下体的那一棒男根，正在昂首挺立，怒指苍穹！竟从那黑色泳裤中肆无忌惮的探出大脑袋来……

　　（1）何谓先天元气（真元）？

　　《内经》说……

　　：真气者，所受于天，与谷气并而充全身。人体生命活动的能量，一源于先天元气，二是呼吸得来的氧气与食物化生的谷气，二者结合成为能量的来源。人身先天元气，来源于先天父母，储藏于肾。

　　16岁肾气最旺，元气鼎盛，人属纯阳之气，为乾阳。以后劳心劳力，元气消减，每8年减一卦，至64岁，一般人的先天元气（真元）即消耗殆尽，人生仅依靠谷气维持生命，自然易致衰老。讲究养生的人，就主张在先天元气未消完之前，抓紧修养，一方面尽量减少元精元气的消耗、静心静养，另一方面以后天充羊先天，旺盛真气，却老复壮。古代医学充分认识这一道理，强调真气根柢于先天，充养于后天。先天之气不可复得，而后天之气可以炼养，真气运行法的功法原理即根据这一理论演化而成。

　　《道德经》中的所谓“道法自然”是一切养生之法都要顺应的规律。练真气运行法，首先要顺应自身真气运行的归律，因势利导进行修炼。

　　（）何谓丹田，意守丹田？

　　丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语。《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所在，而且还阐述了丹田的功能：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”。古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气

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