一定的能量给自己,而不会胃疼。
实际上最一开始的时候,就是想着要不然就试着节食不吃饭,因为这应该才是最简单并且粗暴的一个减肥的方式,可是当时间长了之后,整个人的肠胃都觉得非常的不舒服。
所以林一宸就放弃了这个减肥的方式,还是觉得有点受不了那种对肠胃的摧残还有难受,感觉自己的胃口疼的根本就是忍不了。
“千万不要节食你知道吗,那个胃酸对我们的胃口真的伤害还是挺大的,你要是觉得鸡胸肉比较难吃,你就多少吃一些鸡蛋清,我之前就是吃了一段时间的煮鸡蛋清,我觉得自己瘦的还是挺明显的。”刘桃将自己的食谱告诉了面前的人。
长期总是吃同样的一个东西肯定多少就是觉得有点无味,并且觉得根本就吃不下去。
但是可以多准备一些不停的减肥餐,这样的话,肯定就是会得到身体的调节,还能够对嘴巴的享受有所满足。
林一宸点点头,虽然说煮鸡蛋自己也不是多么喜欢吃,不过听起来好像也是要比自己吃煮鸡胸肉好很多,她现在是真的有点讨厌鸡胸肉了,每一次看见鸡胸肉的时候,真的就是没有办法形容自己内心的心情。
而且还没有任何的盐水,腥的不行,可是她的教练就总是逼着她吃很多。
然而努力了之后,倒是真的管点用,自己的马甲线现在也开始慢慢的明显了起来,看来自己的教练还是有一定的本事。
“反正若是只减肥不锻炼,还是不好的,因为那样的话对身材的塑形,都没有太好的作用,我现在每天都在不停地锻炼,哪怕就算是拉拉腿,抻一抻,也觉得至少没有白减肥。”林一宸看着面前的人开口说道。
两个人可算是找到了一个自己想要聊的共同话题,毕竟减肥就是每一个女人一辈子的事业,所以就准备好好的跟面前的人探讨一下自己的减肥经验。
此时在天台的餐厅的安靖,闭上双眼,将一本杂志放在了自己的脸上,享受着清风吹过来的感觉,他已经将自己的位置告诉了汤维还有杨米两个人,让她们结束了之后就过来找自己。
并且也交代了餐厅的经理,不可以再让任何人打扰他,否则的话后果自负。
有的服务员在听到了安靖跟经理说的话之后,全部都很庆幸,幸好自己提前跟他要了签名,要不然的话,是真的都不知道应该怎么办才好了,至少现在不用考虑那么多。
反正就是都已经拿到了自己想要的签名就已经足够了,看到自己的偶像在面前,远远的看着也是一种内心的欢喜啊。
发布会结束了之后,汤维因为还要赶紧去拍杂志,所以就没有办法来找安靖了,只让杨米过来陪他。
杨米上了电梯来到了顶楼,还真的就是有点惊讶,之前怎么就不知道这里有一个这样的餐厅,感觉环境若是在晚上看的时候,一定是很美的夜景了吧。
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