不管外界风云变幻，沈凡依然我行我素，锻炼着被众多武馆弟子所瞧不起的养生功法三元诀。
虽然一开始面对大多数人的指指点点沈凡还会有点觉得不好意思，但是习惯了之后，他已经能做到荣辱不惊了。
这样一来，反而是锻炼了沈凡的心境，让他的向武之心变得更加坚定了。
十几天的时间一闪而逝。
这天傍晚，天边的夕阳变得异常鲜红，柔软的晚霞如同幕布，悬挂在天空。
沈凡在一个偏僻的角落，迎着朝霞练习着三元诀，他的动作虽然缓慢，却带着一种特殊的味道，非要用一个词语来形容，那就是意境。
一招一式之间，自在灵动之意挥洒自如，如同一位武道宗师一般，和周围的环境融为了一体。
养生养生，养的是身体，更是生命。
虽然三元诀没有什么克敌制胜的强大招数，但是它的作用，却超乎了沈凡的想象。
越是练到深处，他越是能感觉到这门养生功法的厉害。
这些天来，沈凡几乎把三元诀修炼到了小成，能这么快，也是因为入门级别的三元诀给他带来了惊喜。
因为是养生功法，三元诀突破入门让沈凡的寿命增加了7年之多，几乎相当于蛮牛拳之流突破到小成带来的加成了。
而且寿命增长的多，也让沈凡的资质更强大了，虽然没有完整的加上一点，但是那种提升沈凡还是能感觉到的。
于是，沈凡更是把三元诀当成了主修功法来练习。
直到今天，沈凡突然感觉到了自己似乎触及到了一个小瓶颈。
在这血红的残阳下，沈凡的心思变得格外宁静，对三元诀的领悟越来越深刻，手上的招式也变得越来越有神韵。
“呼！”
当沈凡练到极致的时候，他的脚底突然涌出一股暖流，这赫然是一份气血！
气血弥漫全身，并且带动体内的其他气血，不断地流转在沈凡的肉体。
“突破了！”沈凡有点开心，但很快，他的脸色变得惊疑不定。
因为他忽然发现这股新生的气血竟然蕴含了一种特别的能量，流过之处，经脉变得更加坚韧。
一些受损的地方，竟然也都有了好转的迹象，但这股神奇的气血在修复沈凡练武形成的暗伤的时候，也带给了他一些痛苦。
毕竟是长年累月形成的病灶，气血冲击时难免刺痛无比。
这也是沈凡惊疑地方，但是刺痛消失之后，却有一种更加舒适的感觉萦绕心间，于是沈凡明白，这是一种好的变化。
沉下心来，运起三元诀，加快三元诀气血的流动。
半个时辰过后，沈凡突然停了下来，他眼睛微眯，然后猛地吐出一口黑血。
黑血溅落之处，竟然传来一阵腥臭之味。
这都是积累多年的伤痛病灶，如今沈凡终于将之排出体内。
而效果也是非常显着的，排除这些病灶之后，沈
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