，我暂时不吃碳水，我自己做一份蔬菜沙拉。”
厨房里，两人忙着自己的早餐。
吃完早餐，有专车来接尹肃，今天她有形体私教课。
等尹肃离开，尹萱从卧室探出头。
尹萱揉揉眼睛问道：“我姐走了？”
“嗯，说是去上课。你先去洗漱，我给你做个牛肉炒饭。”厨房里最不缺的食材就是牛肉，但是吃厌牛排的两人，需要换个花样。
尹萱整理好个人卫生，坐在餐桌上问：“哥，你昨天一大早出门是去舰俞长江吗？后来怎么了？”
“以后称呼长辈叫爷爷，他老人家已经走了。”姚群端着两份炒饭，来到餐桌。
“那你已经得到他的碎片？”
“嗯，花了大半天。现在碎片数量44。”
在尹萱的询问下，姚群说了他一天的遭遇。
期间，尹肃除了骂魏明远是坏东西，全程都是吃惊状，张大嘴。
门徒的世界，她也只在字面上见识。
对于会飞的龙鱼，露底的木船，凭空想象就觉得了不起。
“我要是成为门徒，那就好了。”尹萱憧憬。
姚群没有说玉鱼的事，一是因为尹肃，第二个是尹萱年纪还小。两个因素其实就是一个，尹肃是监管人，一些事情还是要尹肃替尹萱做决定。
“也很危险，你不是说过，门徒与门徒碰面，经常会有意外发生。”
“嗯，那是因为不够强大，我要是织夜，他们全都乖乖听话。哥，你跟我说说，季妮娜是个什么样的人？她比我姐漂亮吗？”
“快吃饭，话这么多，饭都冷掉了。”
“哥，昨天你失踪，我姐都急疯了，你说你会不会成为我姐夫？”
“不会。”姚群问道：“魏明远以前是不是也绑架过你姐有好感的男生？”
“嗯，三年前，姐姐答应一个人的邀请，出去逛街，吃饭，看电影。不过，那个人我不喜欢，现在想起来，还要感谢魏明远，虽然他很坏，有时候也会办好事。”
这样就容易理解了，尹肃怪不得要说对不起。
因为相处亲密，魏明远才会绑架自己。虽然电话里说的好听，但是实际上肯定要吃不少苦头，而现在因为季妮娜的关系，他才不敢轻举妄动。
吃完饭，姚群把俞长江传授的冥想和锻体的方法教授给尹萱。
此后几天，姚群都待在家里没有出去。
白天锻体，晚上进入虚空，观察旧日之碑上花纹。
石柱空间又变成三石柱，里面的花纹变化这，依旧没有头绪。
母亲回来，姚群和尹萱格外高兴。
终于可以换伙食。
而尹肃也有了事情，需要出国去拍一个广告。
尹肃走后第二天，姚群接到陈霖璋的电话，也不知道他是怎么打探到自己的电话。
陈霖璋寻到姚群，自然是因为季妮娜。
他询问了姚群和季妮娜的关系，对于初识的说法不相信，他也没有继续深究。他有更重要的目的，就是想要通过姚群，和季妮娜保持联系。
他希望季妮娜能够回心转意，和他共同寻找堕落之城。
为了取得姚群的信任，陈霖璋仔细解释了堕落之城，欢宴七王。
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