力量，一般在一百公斤左右。速度是每息二十米。
一息的时间，就是正常人一呼一吸的时间。
二星武者肉体力量是一千斤，速度是常人的两倍。
三星武者肉体力量是两千斤，速度是正常人的四倍，以此类推。
但是从三星武者到四星武者之间，就有一个明显的跨度。
随着武者实力的提升，各个方面也是成倍递增的。
从一星武者到九星武者，期间有三个分水岭，分别是一星到三星，四星到六星，七星到九星。
每跨越一个分水岭，那实力也是天差地别，不可同日而语。
“这就看你自己了。”傅星魁平淡微笑。
黎枫对于傅星魁而言，有救命之恩，这是一个人情。
傅星魁作为叱咤一方的超凡强者，对于世间的金钱名利并不看重。
他看重的是对天地之势的感悟。
为人豪爽仗义，不拘一格。向来是有恩报恩，有仇报仇，做人做事恩怨分明，光明磊落。
黎枫既然对他有恩情，他便以恩报恩。
对方想要什么，傅星魁在力所能及的范围内，竭力满足他，还黎枫的恩情。
离开这座小岛后，他便不再欠黎枫什么了。
“对于有天赋的人而言，一个月跨入一星武者其实并不难。”
“况且，我现在教你练刀也没用，力道不够，松松垮垮，怎么能发挥威力。”
“之前告诫你的话，我再重复一遍，身体是武者的根本，刀法技巧只是拳脚的延伸。”
“根基不扎实，再怎么精妙的刀法施展出来，也只是花拳绣腿，花花架子，不堪一击。”傅星魁手持鱼竿，神色严肃道，神色显得波澜不惊。
黎枫闻言，不由赞同的点点头：“大叔，我知道该怎么做了！”
他低头沉吟了片刻，随即没有多做逗留，转身离去。
接下来的半个月，黎枫为了抓紧时间将自己的实力提升到一星武者境界，开始了近乎自残的疯狂修炼。
在教头黎云峰的提议下，他给自己制定了一个严格的训练计划。
每天睡六个时辰，清晨醒来，第一时间围绕村子负重跑十圈，练习抗击打能力两个时辰。
连续俯卧撑三百个，单臂交替撑地一百下，一个时辰。
在近乎脱力的状态下进行冥想，修炼噬元诀一个时辰，恢复体力和精神状态。
下午练习‘杀破狼刀法’两个时辰。
连续投掷长矛一个时辰，连续投掷准度和爆发力。
全身负重十公斤，五指倒立俯卧撑两百个，练习臂力，力腕，指力，两个时辰。
黄昏时分，在海边冥想两个时辰，修炼噬元诀，恢复体力，滋养筋骨。
夜晚练习杀破狼刀法，两个时辰，提高刀法的‘快’‘狠’‘准’。
深夜，肩膀扛着一百斤重的大石头，沿着海边狂奔五公里，练习腿部爆发力，锻炼身躯各处肌肉，一个时辰。
最后跑到后山
请收藏：https://m.bwmkv.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）